Silové osy

Axle bar
Masivní osa s větším průměrem bez rotace, vhodná pro rozvoj úchopu a celkové síly. Díky absenci ložisek klade výrazně vyšší nároky na stabilitu a kontrolu při každém opakování. Využívá se především při mrtvých tazích, tlacích nad hlavou a dalších silových cvicích, kde dochází k maximálnímu zapojení předloktí a úchopu. Často je součástí strongman tréninku a slouží jako efektivní nástroj pro překonávání slabin v úchopové síle.

Multi grip bar
Osa s více úchopy umožňující variabilní nastavení šířky i polohy rukou. Díky neutrálním a paralelním úchopům je šetrnější k ramenům a loktům, což ji činí vhodnou pro dlouhodobý trénink i rehabilitační využití. Nejčastěji se používá při bench pressu, tlacích nad hlavou nebo přítazích. Variabilita úchopů umožňuje cíleně měnit zapojení svalových skupin a přizpůsobit trénink individuálním potřebám.

Trap bar
Šestihranná osa určená především pro mrtvé tahy. Umožňuje postavení těla uvnitř konstrukce, čímž dochází k přirozenější trajektorii pohybu a rovnoměrnějšímu rozložení zatížení mezi spodní a horní část těla. Snižuje zatížení spodní části zad a zároveň umožňuje pracovat s vyššími váhami. Vhodná je nejen pro silový trénink, ale i pro kondiční přípravu a dynamická cvičení.

Safety squat bar
Speciální osa pro dřepy s polstrovanými opěrkami na ramena a předními úchopy. Konstrukce umožňuje vzpřímenější postavení trupu a zvyšuje stabilitu během celého pohybu. Oproti klasické ose výrazně snižuje zatížení ramen a zápěstí, což ocení zejména sportovci s omezenou mobilitou nebo při rehabilitaci. Zároveň klade vyšší nároky na střed těla a horní část zad.

Camber bar
Osa se sníženým těžištěm, která mění průběh zatížení během cviku a zvyšuje nároky na stabilitu. Při dřepech dochází k většímu zapojení stabilizačních svalů a lepší kontrole pohybu. Díky specifickému tvaru umožňuje hlubší rozsah pohybu a odlišnou mechaniku zatížení oproti klasické ose. Vhodná především pro pokročilé sportovce zaměřené na rozvoj síly a koordinace.

Log lift bar
Strongman osa válcového tvaru určená pro tlakové cviky nad hlavou. Díky neutrálním úchopům a specifickému těžišti umožňuje odlišný průběh pohybu než klasická osa. Používá se především při strongman disciplínách, ale i jako doplněk silového tréninku pro rozvoj ramen, tricepsů a středu těla. Manipulace s logem vyžaduje komplexní zapojení celého těla a zlepšuje koordinaci i explozivní sílu.