Blog
Fitness centrum byl začátek. Sportovní posilovny jsou cesta do budoucnosti.
02 / 04 / 2026
V posledních letech procházejí sportovní posilovny zásadním vývojem. Na první pohled se může zdát, že se mnoho nezměnilo – stále vidíme činky, stroje a běžecké pásy. Ve skutečnosti ale dochází k hluboké proměně přístupu ke…
Podpěra floor press PSS‑1 – revoluce ve vašem bench tréninku
08 / 12 / 2025
Floor press je klíčovým cvikem pro cílené posílení tricepsů a zlepšení lockoutu při bench pressu, ale tradiční provedení vleže na zemi přináší omezení v komfortu, bezpečnosti a hygieně. Podpěra floor press PSS‑1 od Gregor Gym…
OSS‑3 vs OSS‑2 – plnohodnotný průvodce výběrem a využitím Safety Squat Bar
26 / 11 / 2025
Výběr správné osy pro dřepy může zásadně ovlivnit výsledky tréninku, bezpečnost a komfort při cvičení. V našem článku porovnáváme dvě špičkové Safety Squat Bary z nabídky Gregor Gym – OSS‑2, klasickou pevnou SSB pro bezpečné a…
Belt Squat: Moderní nástroj pro bezpečný a efektivní trénink dolních končetin
25 / 11 / 2025
Dolní končetiny jsou základním pilířem síly, stability a výkonu v každém silovém i kondičním tréninku. Klasické cviky jako dřepy a leg pressy jsou osvědčené, ale moderní tréninkové nástroje, jako je belt squat, otevírají nové…
CNS Priming: Jak funguje “zapnutí nervového systému“ a proč ho Jammer Arms dovedou využít na maximum
22 / 11 / 2025
CNS Priming se stává jedním z nejúčinnějších nástrojů moderního silového tréninku. Nejde o další módní pojem, ale o jednoduchou a vědecky podloženou metodu, která dokáže během několika minut „zapnout“ nervový systém a…
Multipress: proč by měl být v každé seriózní posilovně a jak vybrat správnou variantu.
19 / 11 / 2025
Multipress patří k nejuniverzálnějším, ale zároveň nejčastěji nepochopeným strojům v posilovně. Zatímco většina modelů nabízí pouze kompromisy, moderní trénink vyžaduje mnohem víc než pouhé vedení osy nahoru a dolů. V tomto…
Safety Squat Bar - Nutnost nebo reklamní trik.
26 / 12 / 2022
Safety Squat Bar patří mezi nejuniverzálnější speciální osy v posilovnách. Pomáhá odlehčit ramenům, loktům i spodním zádům a umožňuje pokračovat v tvrdém tréninku bez přetížení. V článku se dozvíte, jak tato osa funguje, na co…
Smith Machine – nenávidět, nebo milovat?
14 / 12 / 2022
Smith Machine je stroj, který je jedněmi nenáviděn a druhými milován. Jedna strana tvrdí, že je nebezpečný, a ta druhá si bez něj nedokáže představit svůj trénink. Kde je pravda? Proč byla vynalezena takhle pokročilá pomůcka…
Moderní fitness jako supermarket
26 / 02 / 2022
Když jsem si včera kupoval v supermarketu toaletní papír, uvědomil jsem si, proč si moderní fitness centra plná strojů pořád drží svoje místo na slunci. Před covidovou dobou se vše ubíralo tím správným směrem. Lidé začali…