Blog
OSS‑3 vs OSS‑2 – plnohodnotný průvodce výběrem a využitím Safety Squat Bar
26 / 11 / 2025
Výběr správné osy pro dřepy může zásadně ovlivnit výsledky tréninku, bezpečnost a komfort při cvičení. V našem článku porovnáváme dvě špičkové Safety Squat Bary z nabídky Gregor Gym – OSS‑2, klasickou pevnou SSB pro bezpečné a…
Belt Squat: Moderní nástroj pro bezpečný a efektivní trénink dolních končetin
25 / 11 / 2025
Dolní končetiny jsou základním pilířem síly, stability a výkonu v každém silovém i kondičním tréninku. Klasické cviky jako dřepy a leg pressy jsou osvědčené, ale moderní tréninkové nástroje, jako je belt squat, otevírají nové…
CNS Priming: Jak funguje “zapnutí nervového systému“ a proč ho Jammer Arms dovedou využít na maximum
22 / 11 / 2025
CNS Priming se stává jedním z nejúčinnějších nástrojů moderního silového tréninku. Nejde o další módní pojem, ale o jednoduchou a vědecky podloženou metodu, která dokáže během několika minut „zapnout“ nervový systém a…
Multipress: proč by měl být v každé seriózní posilovně a jak vybrat správnou variantu.
19 / 11 / 2025
Multipress patří k nejuniverzálnějším, ale zároveň nejčastěji nepochopeným strojům v posilovně. Zatímco většina modelů nabízí pouze kompromisy, moderní trénink vyžaduje mnohem víc než pouhé vedení osy nahoru a dolů. V tomto…
Safety Squat Bar - Nutnost nebo reklamní trik.
26 / 12 / 2022
Safety Squat Bar patří mezi nejuniverzálnější speciální osy v posilovnách. Pomáhá odlehčit ramenům, loktům i spodním zádům a umožňuje pokračovat v tvrdém tréninku bez přetížení. V článku se dozvíte, jak tato osa funguje, na co…
Smith Machine – nenávidět, nebo milovat?
14 / 12 / 2022
Smith Machine je stroj, který je jedněmi nenáviděn a druhými milován. Jedna strana tvrdí, že je nebezpečný, a ta druhá si bez něj nedokáže představit svůj trénink. Kde je pravda? Proč byla vynalezena takhle pokročilá pomůcka…
Moderní fitness jako supermarket
26 / 02 / 2022
Když jsem si včera kupoval v supermarketu toaletní papír, uvědomil jsem si, proč si moderní fitness centra plná strojů pořád drží svoje místo na slunci. Před covidovou dobou se vše ubíralo tím správným směrem. Lidé začali…
Hon za dokonalou posilovnou
16 / 07 / 2020
Často je mi vytýkáno, proč řeším trénink, a následuje otázka, proč se nezabývám pouze výrobou a problematiku tréninku nenechám na profesionálech. Vždy odpovídám, že naším cílem není pouze dodat na trh nějaký produkt, ale…
Jak si vybavit domácí posilovnu
07 / 06 / 2020
Než se budeme zabývat tím, jak vybavit domácí posilovnu, je třeba si říct, proč vůbec doma posilovat. Pokud doma děláte kliky, sedy lehy či shyby, je to pro vaše tělo určitě prospěšné, ovšem z hlediska celkového…