Blog

Často je mi vytýkáno, proč řeším trénink, a následuje otázka, proč se nezabývám pouze výrobou a problematiku tréninku nenechám na profesionálech. Vždy odpovídám, že naším cílem není pouze dodat na trh nějaký produkt, ale…

Než se budeme zabývat tím, jak vybavit domácí posilovnu, je třeba si říct, proč vůbec doma posilovat. Pokud doma děláte kliky, sedy lehy či shyby, je to pro vaše tělo určitě prospěšné, ovšem z hlediska celkového…

To, co se nyní děje kolem trénování, se nedá nazvat jinak než totální katastrofa. Všude kolem nás se míhají články, videa a diskuze jak zvednout více na nějaký konkrétní cvik. Tyto informace se ale začínají zvrhávat v něco, co…

Před několika týdny jsem dostal dotaz od zákazníka, proč by si měl kupovat do své posilovny monolift, když na provádění dřepu stačí posilovací klec doplněna o monoliftová ramena. Nebo že toto vše je naprosto zbytečné a že…

Posilovací klece se pomalu dostávají do našich posiloven. Spousty lidí v nich ale vidí pouze stojan na olympijskou osu. Pokud klec využíváte k základnímu silovému tréninku, bez využití příslušenství, ochuzujete se o její pravý…

Bez kvalitních bot na silový trénink se nedá dobře trénovat. Nepodceňujte tento kus vybavení a věnujte mu řádnou pozornost. Jeho správný výběr vám nejen zlepší silový výkon, ale také poskytne značnou míru bezpečnosti.

Bench press - nekorunovaná královská disciplína všech posiloven. Každý z nás, kdo prvně navštívil posilovnu, byl obeznámen s tímto cvikem. My se dneska podíváme na základní parametry lavice pro bench press, aby váš bench nebyl…

Tento článek nesouvisí se cvičením nebo přímo vybavením, ale chtěli bychom pouze zákazníkům přiblížit naši filozofii výroby a prodeje značky Gregor Gym.

Pokud se rozhodnete pro jakoukoliv sportovní činnost, máte k dispozici pouze dvě možnosti, které se dají trénovat v posilovně: síla a vytrvalost. Nikdy byste v tréninkové jednotce neměli kombinovat tyto jednotlivé složky.…