---

1. Proč multipress používat

1.1 Stabilní vedení = čistší práce cílového svalu

Volná osa vyžaduje stabilizaci ve všech rovinách.
Multipress eliminuje boční odchylky a dovolí ti soustředit se pouze na generování síly proti odporu.
To znamená:

• více práce v cílovém svalu

• rychlejší progresivní přetížení

• bezpečný trénink do selhání

Pro hypertrofii je to obrovská výhoda.

1.2 Bezpečné selhání

Zarážky nastavíš s přesností na centimetry, což ti umožní:

• jezdit negativní opakování

• partial reps od zarážek

• bezpečný bench nebo dřep i bez sparinga

• stabilní techniku i v extrémní únavě

Multipress je jednoduše nástroj, který ti dovolí posunout trénink na úroveň, kterou bys s volnou osou nemohl provádět bezpečně.

---

2. Kolmý vs. nakloněný multipress – dva naprosto odlišné světy

Multipressy existují ve dvou základních provedeních:

• kolmá dráha (vertikální)

• nakloněná dráha (obvykle 5–12° dopředu nebo dozadu)

Tyto varianty nejsou zaměnitelné. Každá má svou biomechanickou logiku.

---

2.1 Kolmá dráha multipressu

Výhody:

• maximální stabilita

• ideální pro benchpressy

• silové tlaky a shrugy

• precizní vertikální linie síly

Nevýhody:

• neodpovídá přirozené dráze dřepu

• omezuje hloubku dřepu

• vytváří nadměrný tlak na kolena nebo bedra

• není vhodný jako náhrada volné osy pro dřepy

Proč není vhodný pro dřep

Dřep s volnou činkou potřebuje v dolní fázi lehké zakřivení dráhy – osa se posouvá dozadu nad střed chodidla.
Kolmý multipress to neumožní → nutí tě stát rovněji, než je přirozené.
Biomechanicky to vede ke:

• zvýšenému tlaku na kolena

• omezení hloubky

• neefektivní aktivaci gluteu a hamstringu

• většímu stresu na bederní páteř

Proto kolmá varianta není vhodná pro dřepy, i když to výrobci rádi uvádějí.

---

2.2 Nakloněná dráha multipressu

Výhody:

• kopíruje přirozenou křivku volné osy

• bezpečnější a hlubší dřep

• správná pozice těžiště

• ideální pro overhead press

• realističtější pocit z pohybu

V praxi:

Nakloněná dráha umožňuje, aby osa:

• v dolní fázi byla nad středem chodidla

• v horní fázi šla lehce dopředu (nebo dozadu – podle konstrukce)

• respektovala kyčelní i hrudní mechaniku jako při reálném dřepu

Výsledek: více zatížený gluteus, lepší dorovnání práce kvadricepsu a hamstringu, menší komprese na páteři.

---

3. A teď to zásadní: GregorGym nabízí něco, co ostatní nemají – multipress s nastavitelným sklonem

Tady se láme chleba.

Drtivá většina multipressů má pevnou dráhu. Je buď:

• kolmá
  nebo

• nakloněná

A to tě automaticky omezuje na určitý typ cviků.
Buď máš perfektní stroj na bench, ale špatný na dřepy.
Nebo skvělý na dřepy, ale méně ideální na horizontální tlaky.

GregorGym multipress toto řeší unikátním způsobem:

---

3.1 Nastavitelný sklon pomocí aretačního čepu

GregorGym vyvinul nastavitelný systém sklonu vodítek, kde si během pár sekund nastavíš optimální úhel pro konkrétní cvik.

Mechanismus funguje přes:

• pevný rám

• přesné laserované segmenty

• ocelový aretační čep

• mechanicky jištěné polohy s nulovou boční vůlí

A teď to hlavní:

Můžeš volit mezi:

• kolmou dráhou (bench, shrugy, silové tlaky)

• nakloněnou dráhou (dřepy, OHP, hack-squat styl)

Toto nenabízí žádný běžný multipress na trhu.
Většina výrobců by musela vyřešit problém torze a bočního namáhání vodítek – GregorGym to vyřešil přesně vedeným rámem s minimální tolerancí.

---

3.2 Co to znamená v praxi

V jednom jediném stroji dostaneš:

špičkový benchpress multipress

— absolutně stabilní vertikální dráha
— možnost jet heavy singles a doubles bezpečně

realistický dřepovací multipress

— dráha kopírující volnou osu
— hluboké dřepy bez přetížení kolen

perfektní shoulder press

— snadné nastavení přesného úhlu podle výšky tvých trapézů, úhlu lopatky a délky humeru

stroj, který roste s tebou

— měníš úhel podle svého tréninkového cíle
— nepotřebuješ dva multipressy

---

4. Proč dává nastavitelný multipress největší smysl

Z tréninkového hlediska je variabilita dráhy klíčová:

• v objemu preferuješ spíše nakloněnou dráhu (přirozenější zapojení)

• při silových cyklech chceš precizní vertikální dráhu

• při rehabilitaci potřebuješ specifické úhly, které komerční multipress neumí

• při intenzifikačních metodách chceš bezpečnou vertikálu

V komerčním gymu má nastavitelný multipress obrovskou výhodu: vyhoví všem antropometriím, od 150 cm po 200+ cm.
A v domácím gymu jde o nejvšestrannější stroj, jaký můžeš mít.

---

Závěr

Varianta s pevnou dráhou je vždy kompromis.
Buď je skvělá pro bench, nebo pro dřep.

GregorGym multipress s nastavitelným sklonem není kompromis – je to řešení.

• simuluje volnou osu

• umožňuje bezpečné selhání

• podporuje progresivní přetížení

• šetří kolena i bedra

• je přesný, stabilní a konstrukčně předimenzovaný

• úhel nastavíš během sekund

Jestli chceš multipress, který dává skutečný biomechanický smysl, je vybavený pro všechny typy cviků a nezestárne spolu s tvým tréninkovým stylem, pak varianta GregorGym je jediná, které stojí za to věnovat pozornost.